Ali se kdaj vprašate, če so v vaših dopolnilih kvalitetni vitamini in so res skrbno izbrani?

Že dolgo se sprašujem kaj so kvalitetni vitamini pravzaprav, glede na to, da vsak proizvajalec trdi, da so njihovi izdelki najboljši. Ne glede na to ali so sintetični ali naravni vsak ima razlago, da njegovi izdelki predstavljajo zbirko, kjer so same najboljše sestavine in da z nakupom ne boste zgrešili. Ampak mislim, da vsi vemo, da vsi izdelki niso najboljši in da je treba vseeno malce raziskati, kaj mora določen izdelek imeti, da opravlja funkcijo za katero je bil ustvarjen. In pri vitaminih je to zagotovo vsebina, kjer so res naravni in kvalitetni vitamini, da imajo pravilno razmerje in seveda, da se pravilno absorbirajo v telo.

Nekatere sestavine recimo morajo zdržati kislino želodca, in morajo piti nepoškodovane do prebavnega trakta. Če takšno dopolnilo ni dobro izdelano potem, ne bo imelo nobenega učinka. Če je izdelek sintetičen, se običajno ne absorbira v telo in ga telo izloči. Če je vsebnost sestavin prenizka ali v nepravem razmerju, je tudi logično, da ne bo imelo pravega učinka. Tako so lahko kvalitetni vitamini le tisti, ki so izdelani iz pravih naravnih sestavin in imajo poskrbljeno, za pravo absorpcijo v telo. Za takšen izdelek pa hitro ugotovimo, da imajo le redki ponudniki primerno vsebino sestavin in primerno izdelavo, da lahko zagotovo trdijo, da imajo popoln izdelek.

Recimo pred časom, ko sem bila preslabo izobražena, sem verjela, da je temnejši urin po uživanju kakšnih multaminov zato, ker je telo izločilo tisto kar ni potrebovalo. Mnogo kasneje sem pa izvedela, da se to zgodi pri sintetičnih izdelkih. Telo ne more absorbirati sintetičnih izdelkov in jih zato v celoti izloči, kar se tam, kjer so kvalitetni vitamini, to ne more zgoditi. Še dobro, da nisem tistih izdelkov dolgo uživala, ker resnično ni imelo nobenega učinka name. 

Za to, da resnično uživamo dopolnilo, kjer so kvalitetni vitamini zagotovo, ni dovolj, da gremo v najbližjo trgovino in si izberemo prvi izdelek, ki nam je všeč.

Moja prva lanena posteljnina je bila tista, ki sem si jo sešila, kar sama

Medtem ko je danes posteljnina na voljo v nešteto možnostih, nedavno nazaj ni bilo vse tako dostopno. Spomnim se, ko smo začeli prodajali laneno blago, in ni bilo skoraj nikogar, ki bi delal primerne izdelke iz lanu. Ko smo našli nekoga, da bi delal kakovostne izdelke, pa so izračuni pokazali, da bodo cene tako astronomske, da se nam to enostavno ni zdelo smiselno, saj res nismo vedeli, ali bi to pravzaprav kdo kupil.

Ker pa sem si neizmerno želela, da bi mojo posteljo krasila lanena posteljnina, v kateri bi končno lahko uživala v spanju vse, kar nudi narava, sem se odločila, da si jo sešijem kar sama. Sešila sem že mnogo različnih oblačil v svojem življenju, tudi kakšno prevleko za okrasno blazino. Nikoli pa nisem niti razmišljala, da bi bila posteljnina nekaj, kar bi šivala sama. Saj je le nekaj kvadratov in to je to; sem si običajno mislila. Vendar pa je bilo to šivanje popolnoma drugačen izziv, kot sem ga bila vajena. Prvi izziv, na katerega sem naletela, je bil prostor, saj nisem imela tako velike mize, da bi odrezala lahko vse kose na njej in sem zato morala uporabiti tla. Nato sem imela izziv s težo tkanine, ki mi je uhajala iz mize med šivanjem in vleklo šive sem in tja. Potem so bili pa še detajli, ki so morali biti zelo natančni in trdni, da bodo vse zdržali.

A ker se ne dam, kar tako sem seveda vztrajala do konca in po po parih dneh je bila moja prva amaterska posteljnina izdelana in pripravljena na uporabo. Pred tem pa je seveda sledilo še pranje.

Glede na to, da je bila to prvi tak in čisto amaterski izdelek moram priznati, da sem ga vseeno izdelala zelo kakovostno. Ne morem verjeti, da mi ta posteljnina že skoraj 6 let dela družbo in niti najmanj ni videti, da bi kaj kmalu odšla med obrabljene izdelke.

Super učinkovite rešitve za dom in vrt

Ne glede na to, kako velik dom in vrt, balkon ali teraso imate, za svoje domače prostore morate ves čas dobro skrbeti. Čiščenje in vzdrževanje notranjih in zunanjih prostorov vam ne vzame samo veliko časa, temveč tudi precej energije. Slednje pa še posebej velja za tiste, ki do takšnih opravil ne čutite ravno največjega veselja. Po drugi strani pa si za svoj dom in vrt lahko pomagate s številnimi koristnimi in strokovnimi nasveti, ki so vam na voljo tudi v obliki spletne literature.

Še posebej veliko časa pa tudi denarja in energije je potrebno, ko svoj dom in vrt prenavljate oziroma ga povsem na novo opremljate. V takšnem primeru je še toliko bolj dobrodošla pomoč strokovnjaka, na primer notranjega oblikovalca ali pa arhitekta. K sreči tudi takšne storitve zaradi precej velike konkurence na trgu postajajo cenovno vse bolj dostopne.

Za uspešen boj proti prahu

In če že ne prenavljate ali na novo opremljate svojega doma in zunanjih prostorov, pa se zagotovo doma spopadate z vsaj kakšno težavo, ki vam ne da miru. Že kar nekaj časa na primer razmišljate, kako bi se v svojem domu znebili prahu. Tudi v tem primeru vam lahko pomagajo odlični nasveti za dom in vrt, ki so vam na voljo tudi na spletu.

In kako se lahko na hiter in učinkovit način znebite prahu? Če pogosto puščate odprta okna, to pomeni tudi več prahu. Svoje prostore v domu morate vsekakor prezračevati, a se zavedajte, da so prav okna glavni vhod za prah. Odlično pomaga tudi suho ter mokro brisanje. Poleg sesanja in pometanja površine vedno obrišite tudi z mokro krpo.

Še več nasvetov za dom in vrt

Sicer pa nasvetom za dom in vrt lahko dnevno sledite kar na spletu. Obstaja namreč kar nekaj spletnih strani, kjer vam prav vsak dan ponudijo kakšen praktičen, učinkovit in popolnoma brezplačen nasvet za vaš dom in vrt.

Vedno mi ponagaja zgaga, ko jem sladko

Pri zdravniku so mi rekli, da naj sama ugotovim, katera je tista hrana, ki mi povzroča kislino, in je nato problem zgaga, pa nisem točno vedela, kako naj se stvari lotim. Tako sem se odločila, da prvo pogledam, zakaj je zgaga sploh problem in katera je tista znana hrana ali pijača, ki je po navadi krivec. 

Tako sem iz jedilnika najprej izločila kavo, ker sem bila prepričana, da je kriva, da mi težave dela zgaga, pa ni bilo tako. Še vedno je bila prisotna zgaga in tako sem nadaljevala, da sem izločila mastno hrano in sladkarije. Po enem tednu mene ni več bolelo grlo in nisem imela več težav z zgago. Ve lepo in prav, ampak nisem vedela, katera hrana je sedaj kriva, ker sem istočasno nehala jesti mastno in sladko.

Tako sem en dan jedla sladko, ker smo bili na eni veselici in drugi dan se je zgaga vrnila. To je bil znak, da mi škodi sladko. To je bila zame kar kruta resnica, ker sem imela še kako rada sladko, sedaj pa tega ne bom več mogla jesti, če bom hotela, da mi težave ne povzroča zgaga, kar pa sem seveda koma čakala, ker me je zaradi nje tudi bolelo grlo. 

Kako naj se odrečem sladkemu, sem se spraševala kar nekaj dni, dokler nisem našla rešitve, da enostavno tega ne bom več jedla in da sama mislim, da sladko potrebujem, ampak ga ne. Sedaj sem se tako odločila, da na sladko pozabim in zgaga je izginila. Nobenega pregleda nisem potrebovala, sama sem rešila zadevo in na to sem bila ponosna, da sem končno ugotovila, zakaj je pri meni zgaga, ki mi je povzročala več težav:

  • Boleče grlo,
  • Spahovanje,
  • Nočno prebujanje,
  • Kislino.

Sedaj teh težav nimam več, zgaga je minila in sama vem, kaj moram narediti, če se ponovno pojavi, ker se bom prekršila.

V nagradni igri sem zadela vitamin c

Zelo rada sodelujem v nagradnih igrah, saj sem in tja tudi kaj finega dobim in sem takrat vesela kot mali otrok, ki odpre kinder jajčka. Sodelovala sem tudi v nagradni igri, kjer so podarili vitamin c, saj mi bo v zimskih mesecih prišel še kako prav. 

V času trajanja te nagradne igre sem sodelovala še v številnih drugih. Že zelo dolgo nisem nič zadela, zato bi bila zelo vesela, če bi dobila vitamin c, saj ga res nameravam kupiti. Če bi ga dobila kot darilo, bi bila toliko bolj vesela. Pozabila sem, katero podjetje podarja vitamin c, zato si vedno shranim, katere nagradne igre igram, da lahko kasneje tudi preverim nagrajence. Vem, da boste rekli, da sem malo obsedena, ampak res se veselim, ko kaj dobim. Največkrat so kakšne malenkosti. Nisem imela še te sreče, da bi zadela kakšno veliko stvar, kot je hladilnik, sesalec, kuhinjski robot, šivalni stroj … in še nešteto drugih vrednejših stvari, ki se podarjajo v nagradnih igrah.

Tokrat sem prav čutila, da mi vitamin c prinaša srečo. In kot sem slutila, sem pri žrebanju tudi res zasledila svoje ime. Pozvali so me, da se jim oglasim na privat in pustim svoje podatke, da mi bodo lahko vitamin c poslali na moj domači naslov. Z veseljem sem se odzvala in jim na privat poslala svoj naslov, ter se jim lepo zahvalila za čudovito nagrado, vitamin c, ki ga bom prejela popolnoma brezplačno, na svoj naslov.

Že prej sem preverila znamko in podjetje, ki podarja vitamin c in ugotovila, da je zelo kakovostno in tudi med dražjimi izdelki. Zato sem bila tako super nagrade še posebno vesela. Prihranila sem 15 €, ker mi vsaj za enkrat ne bo potrebno kupiti vitamin c prehrambnega dodatka za zdravje. Še naprej bom sodelovala v nagradnih igrah in upala, da zadenem še kakšno super nagrado.

Kaj pa vam pomeni savna?

Pri meni sta dva bistvena dejavnika, ki vplivata, v katero savno bom jaz šla in to sta:

  • Koliko ljudi je v savni,
  • cena.

Obstajata dva tipa ljudi, ko govorimo o tem, katera savna je komu všeč, tako nekateri ljudje iščejo moderne in drage savne, drugi pa savne, kjer ni ljudi in so čim cenejše. Pri meni je prav bistvenega pomena, da je savna poceni, kajti zdi se mi nesmiselno, da bi šla v drago savno, saj imajo vse savne isti cilj. Tako izbiram med poceni savnami, ki se lahko najdejo po vsej Sloveniji, le pregledati moramo ponudbo in kdaj pa kdaj zavrteti številko in vprašati, koliko savna stane drugje.

Po navadi so te savne, ki so drage in moderne tudi polne, meni pa nikakor ne paše gneča, raje grem tja, kjer je mali pretok ljudi, šele takrat se lahko resnično sprostim. Ker ne hodim tako pogosto v savno, mi ni prijetno, če je res veliko ljudi, raje imam prazne prostore, kjer se lahko v miru spočijem in sprostim. 

Ker so savne časovno omejene, se mi tudi nesmiselno iti v moderno savno, kjer je polno ljudi in potem čakat pred vrati, da bom lahko šla v tisto savno, ki sem si želela. Ni lepšega, kot iti v manj obiskano savno in imeti različne savne neprestano na razpolago. Enkrat sem bila v moderni in na novo odprti savni, ne rečem, da ni bilo lepo, še kako lepo je bilo, a se nisem mogla sprostiti, ker sem imela občutek, da me vedno nekdo zunaj čaka, da bo lahko tudi on prišel na vrsto. Kako grozen občutek, resnično se ne moreš sprostiti.

Saj ne rečem, da ni moderna savna super, včasih je obisk takšnih prav dobrodošel, da človek vidi, kakšne so te prestižne savne in kaj vse imajo. Vendar pa je meni glavno, da je savna poceni in da ni gneče, to meni vseeno prevaga nad moderno opremljeno savno. 

Izlet v Turčijo in njihove z dateljni sladkane sladice

Pred leti sem službeno obiskala Turčijo. Sicer sem bila tam samo nekaj dni, sem imela možnost okusiti njihove tradicionalne jedi. Opazila sem, da so dateljni prisotni skoraj v vseh sladicah. Morem priznati, da me je njihova kulinarika povsem prevzela. Natakarja sem vprašala ali mi lahko pove nekaj več kako so bili dateljni uporabljeni v njihovih jedeh.

Povedal mi je, da so dateljni predvsem uporabljeni v njihovih sladicah namesto sladkorja, saj so sami po sebi zelo sladki. Poleg tega, uporabljalo veliko:

  • Pistacij
  • Medu
  • Vodo vrtnic

Ker je videl, kako me vse zanima, je predlagal, naj bi prinese majhne porcije vseh sladic, da jih poskusim. Z velikim veseljem sem se strinjala in se že veselila. Ker so mi dateljni eni izmed najboljših sadežev, sem najprej pričela s pokušanjem sladic, ki so jih vsebovale. Vse kar sem poskusila, je bilo tako okusno, da nisem mogla verjeti. Tudi pistacije imam zelo rada in v kombinaciji z dateljni so ustvarile nepozaben okus. Z gosti smo se spogledovali, ker so vse jedi bile tako okusne. Ob koncu večerje sem se zahvalila še natakarju, ki je bila tako prijazen do mene in mi omogočil, da okusim vse sladice. 

Naslednji dan smo imeli prost dan in se odločili, da gremo na izlet. Vodič nam je povedal, da se bomo odpravili na farmo kjer rastejo dateljni, da bi lahko videli drevesa. Tako sem bila vesela, saj bom končno videla kako moj najljubši sadež raste. Vsedli smo se na avtobus in se nekaj časa vozili izven mesta. Ko smo prispeli, nam je vodič predstavil kmeta, ki je bil zaposlen na farmi. Pokazal nam je drevesa in povedal koliko jih imajo ter kako skrbijo za njih. Drevesa so se kar vrstila in segala visoko v nebo. Iz njih so v šopih viseli dateljni, ki so čakali, da jih bodo obrali.

Trajna, varna in kakovostna streha, ki zadovolji estetske želje vseh uporabnikov

Streha je izjemno pomemben del prav vsakega objekta. V prvi vrsti morate zato poskrbeti za čim bolj kakovostno, varno pa tudi trajno streho, ki bo obenem zadovoljila tudi vaše estetske želje. Z vgradnjo originalne sistemske opreme vam bo zagotovo uspelo pridobiti streho z dovolj dolgo življenjsko dobo.

Sicer pa streha velja za najbolj obremenjeni ter izpostavljeni del hiše oziroma objekta. Dobro mora kljubovati tudi manj ugodnim vremenskim razmeram. Strokovnjaki za strehe zato priporočajo, da je po prav vsaki nevihti potrebno preveriti stanje tega dela objekta. Treba je namreč ugotoviti, ali je kateri od strešnikov poškodovan. Če je samo eden od strešnikov poškodovan, to lahko povzroči vdrtje vode ter poškodbo izolacije, lesu in še bi lahko naštevali.

Pri gradnji se vse več ljudi odloča za sam videz strehe

Pri gradnji hiše oziroma objekta ima streha zelo velik pomen. Vse več ljudi se osredotoča tudi na sam videz tega elementa. Odločajo pa se za vse nižje naklone strehe. Znano je, da streha pri nizkem naklonu deluje podobno kot krilo letala. In ker vemo, da letalo leti, se ne bi smeli čuditi tudi temu, da se takšna streha lahko precej hitro dvigne. Ker je za prekrivanje strehe potrebno odšteti kar nekaj denarja, je še toliko pomembneje, da ste pri izbiri osredotočeni še na druge dejavnike in ne samo na estetski videz.

Kakšna je cena za novo streho

Na ceno nove strehe ne vpliva samo izbira strešne kritine. Na končni strošek vplivajo tudi izdelava samega ostrešja, odstranjevanje in odvoz stare kritine, velikost strehe ter še vrsta drugih dejavnikov, ki so povezani zlasti s krovstvom.

Dobri ponudniki strehe vedno stremijo k temu, da skupaj z naročnikom izberejo optimalno rešitev. To je v prvi vrsti kakovostna, varčna, obstojna pa tudi s cenovnega vidika najdostopnejša streha.

Ko so kavbojke vaš službeni stil

Ker imam službo, da moram biti lepo urejen, sem se dolgo lovil, kakšen bi lahko bil moj stil. Nihče mi tega ni zapovedal, ker sem bil sam sebi šef, a vedel sem, da moram pri strankah biti urejen. Oboževal sem kavbojke in vedno, ko sem si oblekel druge elegantne hlače, se nisem dobro počutil, čeprav mi je bilo všeč. 

Tako sem začel premišljevati, če bi lahko kavbojke vpeljal v moj poslovni stil. Ker se sam nisem znal urediti, sem šel v butik, kjer so mi z veseljem pomagali. Ko sem povedal, kakšen stil si želim, mi je svetovalec za modo naredil več podobnih stilov in tako sva izmed vseh zbrala pravega. Ko sem se odločil za stil, seveda so bile naj pomembnejše kavbojke, sem si kupil:

  • Trojne kavbojke,
  • Nekaj majic, srajc,
  • Jopice in jakne.

Edino, kar sem še potreboval, je bila obutev, ker sem vedel, da se obutev, še kako vidi, pa če tudi mi mislimo, da se ne. Če sem porabil toliko časa, da sem kupil oblačila, pa sem šel še po obutev. Tako sem si izbral dvojno obutev, ki mi bo do poletja lepšala moj modni stil. 

Kako vesel sem bil, da imam končno stil, ki si ga želim in v katerem se dobro počutim in to so kavbojke, katere rad nosim.

Včasih pri uradnem stilu niso bile dovoljene kavbojke, nekje še danes niso, a če si lahko privoščiš bolj sproščen uradni stil, potem pridejo v poštev tudi kavbojke. Noro, kako lepo se lahko danes urediš in ne potrebuješ veliko denarja. Jaz sem s svojim stilom še kako zadovoljen, samo da so kavbojke in je to to. Ne prenesem pa hlač na rob, te me spravijo takoj v slabo voljo. Še dobro, da jih ne rabim nositi, ker se resnično ne bi dobro počutil. Moj stil, moje življenje!

Pohod na stolp za vikend je bila čudovita ideja

Sedaj je bila zima in smo za vikende večina časa počivali doma in lenarili. Sedaj pa so se začeli lepi, sončni dnevi in tako se je moja žena odločila, da gremo vsak vikend nekam na pohod. Dobila je idejo, da gremo na čim več stolpov. Prvi stolp, ki smo obiskali, je bil stol zdravja. Pot ni bila dolga, tako da je bilo čisto primerno za nas, ko še nismo imeli kondicije.

Ta vikend pa nas je čakal stol ljubezni. Odločila sva se, da so otroci dovolj stari, da lahko dve uri hodijo. Tako sva našla najdaljšo pot. Doma smo še pojedli kosilo in potem smo se počasi odpravili. Do izhodiščne točke smo se vozili pol ure. Sicer je bila cesta ozka in ovinkasta in moram priznati, da mi je bilo že kar malo slabo, komaj sem čakal, da pridemo do parkirišča in začnemo s pohodom.

Dan je bil res lep in tako smo se odločili, da gremo en počasni tempo in zraven opazujemo naravno. Prav nikamor se nam ni mudilo. Videli smo ogromno, otrokom so bile zanimive živali, konji, krave, kokoši, race in še bi lahko naštevali. Tako naš pohod ni trajal samo dve uri, ampak bistveno več, ker smo šli počasi in se zraven še ustavljali. Z ženo sva prav uživala, ko sva videla, kako se imajo otroci lepo. Ugotovila sva tudi, da je le lepo, če izbereva bolj položne poti in ne tako naporne, ker otroci ne jamrajo, da so utrujeni. Še posebej pa je fajn, da med potjo srečajo živali, ker se z njimi zamotijo in enostavno ne razmišljajo, da so utrujeni. Saj veste, hitro vam to rečejo, pa čeprav imajo energije še čisto dovolj.…